【妊娠中の着圧ソックス】寝る時に履いていい？おすすめや注意点は？

妊娠中の着圧ソックスって寝る時に履いていいものなの？
どんなタイプのものだったらいいの？

と、考えている妊婦さんがいるかもしれませんね。


結論から言うと着用してもOKですが、注意点もあります。

この記事では、妊娠中の着圧ソックスは寝る時に使う際のおすすめの商品、選ぶ際の注意点やポイント、効果などを解説します。

ぜひ、参考にしてみてください＾＾

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【妊娠中の着圧ソックス】寝る時に履いていい？

基本的には、妊娠中に着圧ソックスを寝る時に履くことは可能です。

ただし、いくつかの注意点があるので、しっかりと理解しておくことが大切です。


寝る時の着圧は昼用よりも軽いもので、無理のない圧力をかけるタイプがおすすめ。

圧力が強すぎるものや、締め付け感が強いものは逆に血流を妨げることになるからです。

寝る時のリラクスをサポートするためには、適度な圧力の着圧ソックスを選ぶ必要があります。

また、妊婦さんの体調や健康状態によっては医師に相談してから使用しましょう。

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【着圧ソックス】妊娠中の寝る時におすすめ3選

妊娠中の寝る時におすすめの着圧ソックスを幾つかご紹介しますね。

これらの製品は、特に妊婦さんのために設計されており、快適さとサポート力を兼ね備えています。

妊娠中の寝る時用おすすめ着圧ソックス①daccoホットキュット

dacco(ダッコ) マタニティ着圧ソックス ホットキュットは、一般医療機器として届け出されている商品。

ママの冷えとむくみをケアする着圧ソックスなんですね。

着圧が強い昼用もありますが、爪先が開いて着圧が弱めの夜用が販売されています。

以下に特徴を記載します。

ムレにくく足首ポカポカ♪段階着圧でむくみ軽減！
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妊娠中の寝る時用おすすめ着圧ソックス②Maison Peonyママのシルク着圧ソックス

Maison Peonyメゾンピオニーママのシルク着圧ソックスは、先輩ママの声から開発された肌に優しいシルク混の着ソックスです。

夜用は薄手タイプになっているので寝る時に最適。

以下に特徴を記載しますね。

優しい素材＆適度な着圧で産前ママをサポート！
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妊娠中の寝る時用おすすめ着圧ソックス③Hoippuラクキュッパ

Hoippuラクキュッパは、「やさしい着圧で1日はいても大丈夫」がコンセプト。

むくみやすい妊婦さんの足を優しく包み込みます。

以下に特徴を記載しますね。

1日履いても心地いい♪乾きやすいから毎日使える！
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【妊娠中の着圧ソックス】寝る時用を選ぶ際のポイント

妊娠中に着圧ソックスを寝る時に使用する際、選び方には以下のようなポイントがあります。

• 着圧の強さ
• 素材
• フィット感＆サイズ

それぞれについて解説しますね。

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選び方のポイント①着圧の強さ

最も重要なのは着圧の強さです。

妊娠中はむくみが気になるため、昼用の着圧ソックスを履きたくなるところですが、夜はよりリラックスできる弱めの圧力がおすすめ。

妊婦さんにとって過度な圧力はかえって身体に負担をかけるので、寝る時専用に設計された低圧のものが最適です。

選び方のポイント③素材

着圧ソックスは素材にも気を付けましょう。

妊娠中は肌が敏感になりやすいので、柔らかくて肌に優しい素材がベスト。


例えば、オーガニックコットンやナイロン混紡のものなどは、快適さを保ちながらもしっかりとしたサポートが感じられます。

また、吸湿性や通気性の高い綿やポリエステルの素材は、汗をかいても吸い取ってくれるので不快感を軽減できます。

選び方のポイント③フィット感＆サイズ

着圧ソックスはフィット感も重要です。

足の太さやむくみの程度は人それぞれ異なるため、しっかりと自分の足に合ったものを選びましょう。


サイズが大きすぎるとズレたり、圧力がかかりにくくなったり、効果が薄れる可能性があります。

逆にサイズが小さすぎるときつくて締め付け感が強くなり、血流を妨げることになりかねません。

適度なフィット感と履き心地を得るためには、サイズ表をしっかり確認して自分にあったものを選んでください。

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【妊娠中の着圧ソックス】寝る時に履くことで得られる効果

まず、何といっても着圧ソックスは血行を促進し、むくみを軽減する効果があります。


妊娠中は体内の水分量が増えるため、足がむくみやすいんです。

妊娠中のむくみや足の疲れは、日常生活においてかなりの負担になります。

寝る時に着圧ソックスを履くことで、「夜間のむくみケアとリラックスした状態での睡眠」が期待できますよ。


また、疲労回復の効果も期待できます。

日中の活動で疲れた足を、寝ている間に着圧ソックスで圧をかけることで、血流が良くなり、翌朝にはスッキリしていると感じることが多いでしょう。


特に軽い圧力でリラックスしながら使用できる寝る時用の着圧ソックスは、負担をかけずに疲労回復をサポートしてくれます。

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【妊娠中の着圧ソックス】寝る時に履いていい？おすすめや注意点は？ まとめ

妊娠中でも寝る時に着圧ソックスを履くことはできます。

むくみの軽減や疲労回復、そしてリラックス効果などが期待できるんですね。


おすすめの製品としては、マタニティ専用のものやフットケア機能があるものです。

選ぶ際には、着圧の強さや素材、サイズをしっかり確認することが大切。

自分に合った製品を見つけることで、より快適な睡眠につながります。


また、体調に応じて使用を検討し、無理のない範囲で取り入れることが重要ですよ。

自分にぴったりの寝る時用の着圧ソックスを見つけて、快適な睡眠を手に入れてくださいね。

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